Ekspresi wajah, gestur, dan postur adalah bagian dari bahasa tubuh untuk berkomunikasi secara non-verbal. Peran body language ini sangat penting jika berhubungan dengan profesi yang menggunakan kemampuan public speaking.
Seperti misalnya kamu adalah seorang MC atau pembawa acara, maka gerak-gerik tubuh kamu akan sangat berdampak pada keberlangsungan acara dan suasananya.
Body language adalah
Body language atau gerakan tubuh adalah sebuah gerakan yang dilakukan seseorang tanpa sadar dilakukan dan tanpa ada rekayasa. Adapun istilah body language menurut Kamus Merriam Webster adalah “the gestures, movements, and mannerisms by which a person or animal communicates with others.”
Jenis-jenis body language
- Gerakan tangan dan jari
- Kontak mata dengan audiens
- Melakukan block walking (berjalan-jalan dari satu tempat ke arah lain)
- Ekspresi muka yang sesuai
- Pergerakan kepala sesuai dengan pesan yang ingin ditujukan (misalnya mengangguk, gelang kepala, mendongakkan kepala, dan lainnya)
- Postur tubuh yang baik (membungkuk, tegap, atau biasa)
Pentingnya body language
Body language memiliki peran sebagai penambah efektivitas pembicaraan bila dilakukan dengan tepat dan pada porsinya. Public speaking adalah sebuah aktivitas komunikasi verbal dan komunikasi nonverbal yang dilakukan secara bersamaan. Sehingga, penting sekali memahami jenis body language dan bisa memperagakannya saat menjadi public speaker. Harapannya, agar pesan atau materi yang disampaikan dapat diterima dengan baik oleh penonton.
Cara mempelajari body language yang baik
Ingin menunjukkan body language yang berkesan? Kamu bisa mencoba mempraktikkan beberapa tips berikut.
Perhatikan ekspresi wajah.
Ekspresi wajah mampu memperlihatkan kredibilitas, keramahan, dan kecerdasan seseorang, menurut Frontiersin.
Amati gerakan mata.
Orang yang menjaga kontak mata saat bercakap berarti tertarik pada topik yang dibicarakan. Bila kontak mata cukup lama dan tajam, bisa jadi ia sedang memberikan ancaman.
Sering mengalihkan pandangan menunjukkan bahwa orang tersebut merasa terganggu, tidak nyaman, atau mencoba untuk menyembunyikan sesuatu.
Orang yang berkedip lebih cepat berarti sedang merasa tertekan, tidak nyaman, atau sedang berbohong. Bagian yang lebih gelap di tengah mata (pupil) membesar artinya tertarik atau terangsang pada objek yang dilihatnya.
Mata terbelalak menunjukan orang tersebut terkejut atau takut. Mata agak memicing menunjukkan orang tersebut sedang menyelidiki sesuatu.
Lihat gerakan bibirnya.
Menggigit bibir berarti adanya perasaan khawatir, cemas, takut, tidak aman, dan tertekan. Mengatupkan bibir artinya ketidaksetujuan, ketidakpercayaan, atau ketidaksukaan.
Ujung bibir turun ke bawah adalah ketidaksetujuan atau kesedihan. Ujung bibir yang turun mengartikan sikap meremehkan, menghina, atau merendahkan orang lain.
Perhatikan gerakan kaki dan tangan.
Mengamati gerakan kaki dan tangan seseorang adalah salah satu cara mengetahui kepribadian seseorang. Jika seseorang menyilangkan tangan, berarti ingin mempertahankan diri.
Melipat tangan di dada menunjukkan sikap berkuasa, bosan, atau marah. Sedangkan, menyilangkan kaki saat seseorang membutuhkan privasi.
Menggerakan jari atau kaki dengan cepat saat ingin menunjukkan perasaan gelisah, bosan, tidak sabar, atau tertekan.
Lihat postur tubuh.
Postur tubuh seseorang berbeda-beda. Orang yang duduk dengan tubuh membungkuk ke depan atau ke sisi lain, mengisyaratkan kebosanan dan ketidakpedulian.
Orang dengan postur tubuh terbuka dan tegap bersifat terbuka dan ramah. Sebaliknya, orang berpostur tubuh membungkuk menunjukkan perasaan tidak semangat, ragu, atau cemas.